Många lever idag i en stressfylld vardag både på arbetet och fritiden. Oftast vet vi vad vi behöver men har svårt att få en balans gällande belastningen i livet. Nu finns möjlighet för dig som arbetar i Region Jönköpings län att anmäla dig till en föreläsning om att stärka din återhämtning, "Vad kan jag göra för att må bra och få mer energi, trots stress och press?”
Föreläsningen handlar om hur du kan må bra trots stress och belastning. Det som många forskare idag är överens om är att det allra viktigaste för vårt välmående och vår hälsa är att återhämta sig från stress. Föreläsningen ger dig kunskap om återhämtningsproblem och nycklar till återhämtning. Du får också möjlighet att utifrån den nya kunskapen reflektera över vad som är rätt återhämtning för dig, på kort och lång sikt.
Föreläsningarna genomförs på Värnamo sjukhus vid flera tillfällen under våren.
De är kostnadsfria och öppna för alla som är medarbetare inom Region Jönköpings län. Vid för få anmälda kan föreläsningen ställas in, du blir isåfall meddelad om detta innan planerad föreläsning.
Hör gärna av dig om du har frågor. Vi ser fram att få träffa just dig!
Kontaktuppgifter
Natalie Valdes, hälsopedagog
010-244 70 74
natalie.valdes@rjl.se
Friskvårdsteamet Värnamo