Många lever idag i en stressfylld vardag både på arbetet och fritiden. Oftast vet vi vad vi behöver men har svårt att få en balans gällande belastningen i livet. Nu finns möjlighet för dig som arbetar i Region Jönköpings län att anmäla dig till en föreläsning om att stärka din återhämtning, "Vad kan jag göra för att må bra och få mer energi, trots stress och press?”
Föreläsningen handlar om hur du kan må bra trots stress och belastning. Det som många forskare idag är överens om är att det allra viktigaste för vårt välmående och vår hälsa är att återhämta sig från stress. Föreläsningen ger dig kunskap om återhämtningsproblem och nycklar till återhämtning. Du får också möjlighet att utifrån den nya kunskapen reflektera över vad som är rätt återhämtning för dig, på kort och lång sikt.
Föreläsningen är kostnadsfri och öppna för alla som är medarbetare inom Region Jönköpings län. Vid för få anmälda kan det behövas ställas in, du blir isåfall meddelad om detta innan planerad föreläsning. Samma föreläsning genomförs vid två olika datum till hösten.
Önskar du behov av fortsatt reflektion över din återhämtning finns även möjlighet att boka in dig till en workshop, som en fördjupning efter denna föreläsning. Sök på "workshop" i kurskatalogen för att se datum och tider.
Det finns även möjlighet för chefer att anmäla intresse om en verksamhet önskar få föreläsningen vid annat tillfälle.
Hör gärna av dig om du har frågor. Vi ser fram att få träffa just dig!
Kontaktuppgifter
Natalie Valdes, Hälsopedagog/Arbetsterapeut
010-244 70 74
natalie.valdes@rjl.se
Friskvårdsteamet Värnamo