Sömnskola

Första tillfälle är 2023 - 10 - 11

Föräldrar till barn inskrivna på habiliteringen, där barnets utvecklingsålder är 3 - 10 år, kan få hjälp med barnets sömnproblem via denna sömnskola. Vi träffas vid tre tillfällen och ni kommer att få jobba med hemuppgifter mellan gångerna.

Innehåll/Program

  • 11/10 kl. 13:00-16:00
    Teoretisk genomgång om sömn, samtal om kvällsrutiner, orsaker till sömnsvårigheter och praktiskt individuellt arbete kring sömnvanor.
  • 25/10 kl. 13:00-15:30 
    Hur hjälper vi barnet att komma till ro på kvällen, hur minskar vi uppvaknanden under natten och tidiga uppvaknanden på morgonen.
  • 8/11 kl. 13:00-15:30 
    Vi pratar om individuella problem kring sömnen som ni deltagare tar upp.

Vid två tillfällen arbetar vi också med att ta fram bildstöd utifrån ditt barns behov. Träffarna ger även tillfälle för vårdnadshavare att utbyta idéer och tankar med varandra. Mellan träffarna kommer ni få med er hemuppgifter för att komma igång och förhoppningsvis se positiva förändringar.

Plats

Habiliteringscentrum i Eksjö.

Kostnad

Aktiviteten är kostnadsfri. Fika serveras till självkostnadspris 30 kr.

Kursledare

Vanja Hofman, psykolog
Karolina Persson, arbetsterapeut 
Elisabeth Tälth, sjuksköterska

Anmälan

Anmäl dig senast 2023-09-13. 

Du kan även anmäla dig via telefon 010 - 243 73 00, vardagar kl. 09.30-12.00. Begränsat antal platser. En anmälan per familj. Anmälan omfattar alla tre tillfällen.

Om du behöver ta ledigt från ditt arbete kan du ansöka om tillfällig föräldrapenning eller kontaktdag om ditt barn ännu inte fyllt 16 år. Kontakta försäkringskassan i förväg och ta reda på vad som gäller i ditt fall.

 

OBS! Barnet ska inte vara med.

VÄLKOMMEN!