Hantera ångest, Värnamo

Hantera ångest

En kurs där vi tillsammans utforskar vad ångest kan innebära och se ut för var och en. Vi tittar närmare på vad ångest är för något, varför man får det och hur man kan hantera den. Slutligen tittar vi även på hur man själv som individ kan påverka din situation men också hur omgivningen kan hjälpa och stödja den som har ångest. 

Kursen är 3 tillfällen

Plats: Värnamo sjukhus

Om pandemisituationen inte tillåter fysiska träffar så erbjuds kursen digitalt.

Målgrupp

Kursen är öppen för alla som är intresserade av ämnet och är kostnadsfri.

Max 12 deltagare och 2 kursledare.

Kurstillfällen

Torsdag 14 oktober kl.13:30-16:00

Torsdag 21 oktober kl.13:30-16:00

Torsdag 28 oktober kl.13:30-16:00

 

Tillsammans för psykisk hälsa    

Recovery college görs i samverkan mellan Region Jönköpings län och länets 13 kommuner. Under 2021 startar Recovery College upp verksamhet och kurser i de tre länsdelarna. Vår strävan är att Recovery College ska bli en arena till stöd, återhämtning och kompetensutveckling. Vi startar upp med ett begränsat kursutbud där ambitionen är att växa och med tiden kunna erbjuda ett brett utbud av kurser som är öppna för alla medborgare i Jönköpings län.

Vi som skapar och leder kurser på Recovery College har egen erfarenhet av återhämtning från psykisk ohälsa/yrkeserfarenhet inom psykiatrin.

För mer information om Recovery College Jönköpings län och kurskatalog:

Projekt Recovery College Jönköpings län-Utveckling i Jönköpings län (rjl.se)